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Les publicités télévisées et les conseils de votre médecin peuvent vous amener à croire que le secret pour avoir des os solides et en bonne santé est de boire du lait et de prendre des médicaments.

Mais c’est un malentendu énorme et un gros mensonge. C’est ce que soutient Vivian Goldschmidt , MA , fondateur de « Save Our Bones » – la plus grande communauté au monde qui lutte contre l’ostéoporose par des méthodes naturelles.

Vous savez que vos os ont besoin de calcium, mais si vous consommez de grandes quantités de lait, vous retirez précisément de vos os ce minéral, qui leur est indispensable.

En effet, le lait a un pouvoir acidifiant sur votre corps.

Voici pourquoi.

Tout ce qui entre dans notre organisme est traité et peut modifier l’équilibre acide / alcalin. Celui-ci doit alors tenter de corriger ces déséquilibres.

Ainsi, parce que le lait a un effet acidifiant, votre corps va extraire automatiquement le calcium de vos os, pour neutraliser l’attaque de cet acide .

Pourquoi le calcium?

Parce que c’est un neutralisant puissant. C’est la raison pour laquelle le principal ingrédient dans certains antiacides est le calcium.

Le lait entrant dans votre corps agit comme un feu de forêt, tandis que les processus naturels de votre organisme s’activent comme des équipes de pompiers. Ainsi, ils vont utiliser le calcium comme une pompe à incendie, pour lutter contre les attaques acides. Et même si le lait contient 300 mg de calcium dans une tasse, le résultat net est un déficit de calcium dans les os.

Alors, que devez-vous boire à la place?

Vivian recommande de boire du lait d’amande ou de riz et des produits laitiers non sucrés fermentés ou cultivés comme le yogourt et le kéfir.

Ces quelques informations, dont Vivian Goldschmidt parle dans son programme, peuvent vous choquer. Mais, elles prouvent que la santé de vos os se trouve bien entre vos mains. Et, si vous faites en sorte de leur donner tout ce dont ils ont besoin, en cessant de consommer des aliments et des boissons, qui nuisent à leur longévité, vous pourrez conserver vos os aussi jeunes qu’avant, sans l’aide de médecin ni de médicament.

 

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